Министерство здравоохранения ЛНР поделилось советами врача о том, как защитить ребенка от солнца.
Вот и наступило долгожданное лето — время отпусков и каникул. Самое время поговорить о том, как защитить ребенка от вредного воздействия солнечных лучей.
- Не забудьте про головной убор! Выбирайте его так, чтобы он закрывал не только голову, но и уши, и шею;
- во время прогулок берите с собой воду и предлагайте ее ребенку;
- избегайте длительного пребывания на солнце, особенно с 11:00 до 16:00, когда УФ-индекс обычно выше 3;
- для малышей выбирайте одежду, которая защищает от ультрафиолетовых лучей;
- используйте водостойкий солнцезащитный крем с SPF 50;
- старайтесь находиться в тени. Для этого можно использовать пляжный зонт, козырек на коляску или тень деревьев;
- не забывайте про солнцезащитные очки — они помогут защитить глаза от ультрафиолета.
Воздействие солнечных лучей может накапливаться и проявиться спустя годы. Это особенно опасно, поскольку уже повышает риск развития рака кожи. При выборе солнцезащитного крема важно следовать рекомендациям:
- обращайте внимание на срок годности;
- приобретайте именно аптечные средства, так как они проходят соответствующий контроль и имеют гарантированный состав и защиту;
- крем должен быть водостойким и разрешенным для возраста Вашего ребёнка;
- наносите крем за 15-30 минут до выхода на улицу;
- не рекомендуется использовать средства в виде спрея из-за особенностей его нанесения и риска попадания в глаза.
Напомним, что ультрафиолетовые лучи не видимы для глаза, и подразделяются на три категории:
- ультрафиолет А (UVA) - наиболее опасен для глаз;
- ультрафиолет В (UVB) - поглощаются линзами очков;
- ультрафиолет С (UVC) - практически полностью блокируются озоновым слоем Земли.
Детям для повседневной носки подойдут очки со стеклянной или поликарбонатной линзой, в зависимости от возраста, с защитой от УФ 75%-100% и категорией затемнения 3-18%.
