Вредные привычки способны негативно повлиять на сердечно-сосудистую систему. О том, какие вредные привычки надо забыть первыми, чтобы улучшить свой прогноз по здоровью, изданию aif.ru рассказала врач-кардиолог, кандидат медицинских наук Мария Кириллова.
КУРЕНИЕ
При курении повреждаются сосуды, что ведет к атеросклерозу, к ишемической болезни сердца и к артериальной гипертонии.
НЕПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
В первую очередь — употребление фастфуда и продуктов, содержащих насыщенные жиры и пальмовое масло. Эти компоненты повышают уровень холестерина и сахара в крови и приводят к ожирению, которое чревато инфарктом и инсультом.
Кстати, на повышенный уровень холестерина могут указывать ксантелазмы (ксантомы). Это желтоватого оттенка безболезненные жировые образования вокруг глаз и на веках. При более серьезном нарушении жирового обмена они возникают и в других зонах — руках и ногах. Такие образования принято считать косметическим недостатком, но на деле это еще и симптом повышенного уровня холестерина.
АЛКОГОЛЬ
Безопасной дозы алкоголя не существует. Независимо от количества выпитого, прием спиртных напитков чреват повышением артериального давления, нарушением ритма сердца. Самое частое и опасное нарушение ритма —мерцательная аритмия, которая может приводить к образованию тромбов.
