Врач-психиатр, нарколог, президент Независимой наркологической гильдии Руслан Исаев в беседе с изданием aif.ru рассказал, сколько можно выпить спиртного в новогоднюю ночь мужчинам и женщинам, чтобы последствия были минимальны.
Эксперт отметил, что с медицинской точки зрения, безопасной дозы алкоголя не существует. ВОЗ и ведущие профессиональные сообщества стоят на позиции, что любой объем этанола оказывает токсическое воздействие на организм.
«В практической наркологии мы используем понятие условно низкого риска — то есть таких доз, которые с наименьшей вероятностью приведут к острой интоксикации и тяжелым последствиям у здорового взрослого человека. Для мужчин это не более 20–30 г чистого этанола в сутки, для женщин — 10–20 г», — объяснил нарколог.
По его словам, разница в объеме связана с физиологическими особенностями: у женщин ниже активность ферментов, расщепляющих этанол, и выше чувствительность к его токсическому действию.
«Если пересчитать указанный объем на напитки, то он равен 200–250 мл сухого вина для мужчин и 100–150 мл для женщин или 500 мл пива для мужчин и около 330 мл для женщин, или 50 мл крепкого алкоголя для мужчин и 25–30 мл для женщин», — сказал Исаев.
Чтобы избежать негативных последствий новогоднего застолья, нарколог порекомендовал не употреблять алкоголь на пустой желудок, чередовать его с водой и делать паузы без него. Он подчеркнул, что нельзя смешивать разные спиртные напитки.
Исаев особо обратил внимание на то, что алкоголь запрещен людям с хроническими заболеваниями, психическими расстройствами, зависимостями, а также тем, кто принимает психотропные препараты, антидепрессанты, снотворные или обезболивающие.
