Важно соблюдать баланс и сохранить силы, чтобы избежать сильного стресса как во время новогодних торжеств, так и после них. О том, как пережить этот непростой период, Донецкому агентству новостей рассказал психолог, травмотерапевт Валерий Соколюк.
«Люди реально в новогодние каникулы, особенно если в общественное место куда-то прийти, как будто бы даже чуть более агрессивные, что ли», — отметил он.
По мнению психолога, это связано с тем, что все мы с детства ожидаем от Нового года волшебства. Нам кажется, что после праздника все должно мистическим образом перемениться. Но, проснувшись утром в том же мире и с теми же проблемами, переживаем разочарование.
Выход очевиден — не стоит ставить свое настроение в зависимость от несбыточных мечтаний. Нужно наслаждаться тем, что есть.
«Праздники — это время, чтобы жить здесь сейчас, а не догонять какие-то мечты, которые не сбылись под бой курантов», — посоветовал Соколюк.
Он подчеркнул, что, если вы будете расслаблены и спокойны, это пойдет на пользу и окружающим. Никто не будет ни на кого срываться, все будут добрее друг к другу в Новом году.
