Согласно статистике, в мире живут более 400 миллионов заикающихся людей, что составляет почти 5% населения планеты. В чем причина этой проблемы и как ее преодолеть? А также как себя вести, общаясь с заикающимся человеком?
Что происходит в мозге?
Как пишет издание aif.ru, заикание, или логоневроз, — это не просто «волнение» или вредная привычка, это сложный неврологический сбой. Мозг и речевые мышцы теряют синхронность. Возникает мышечный спазм: человек хорошо знает, что собирается произнести, но в этот момент гортань, язык или губы будто бы перестают ему подчиняться. Судорога блокирует звук, из-за чего человек вынужденно тянет или повторяет слоги, а его речь надолго замирает на одном месте.
Повторимся, заикание — это не какая-то вредная привычка, которую можно просто «взять под контроль». Сбой происходит помимо воли человека, и попытки напрячься, чтобы прорвать этот блок, только усиливают спазм и тревогу.
«Во время речи у заикающегося человека перевозбуждается миндалевидное тело головного мозга, которое отвечает за обработку эмоций, в первую очередь, страха и тревоги. Оно воспринимает сам акт говорения как опасность и запускает реакцию „бей или беги“, — говорит старший научный сотрудник кафедры „Химия и биотехнология“ Пермского национального исследовательского политехнического университета, кандидат медицинских наук Валерий Литвинов. — В результате в речевые центры поступают хаотичные импульсы, что приводит к судорогам гортани, запинкам и сбивчивому дыханию».
Этот же механизм вызывает у человека дрожь, потливость, учащенное сердцебиение. Он начинает бояться разговоров и ощущает при них психологический дискомфорт. А постоянные неудачи в общении — насмешки, раздражение собеседников, их нетерпение в ответах — формируют у него устойчивый страх перед речью. Он называется логофобией и лишь усугубляет проблему. Возникает замкнутый круг: сама мысль о необходимости вести беседу вызывает приступ страха и негативную реакцию нервной системы.
Пойте и шепчите
Давно замечено, что люди перестают заикаться, если поют, говорят шепотом или начинают играть определенную роль.
«В таких состояниях активируются обходные речевые пути в мозге, а активность „зоны страха“ в миндалевидном теле снижается, — поясняет Литвинов. — Но дело тут не только в физиологии».
Логоневроз имеет психологическую природу. Это наглядно проявляется в парадоксе, когда пациенты свободно изъясняются, оставаясь наедине с собой или с незнакомыми людьми, однако начинают заикаться в кругу близких. С точки зрения психоанализа, такое речевое поведение, как ритмичная речь, пение или шепот, работает как защитный механизм: оно маскируют истинное «Я», снижая тем самым уровень внутреннего напряжения.
Аналогичный эффект возникает при перевоплощении в некую роль. Войдя, к примеру, в образ властного начальника или холодного злодея, человек переступает за рамки привычного речевого поведения. Поскольку он излагает мысли от лица персонажа, это снижает его личную ответственность за произносимые слова и снимает внутренний страх, позволяя говорить более свободно.
«Когда мы копируем чью-то манеру говорить, мы контролируем свою артикуляцию и дыхание, поэтому заикание может исчезнуть. Поэтому для исправления этого речевого дефекта людей учат говорить заново — менять интонации и ритм, делать паузы, — рассказывает старший преподаватель кафедры социологии и политологии Пермского политеха Юлия Неверова. — Это дает эффект».
Можно ли вылечить заикание?
Эксперты сходятся во мнении: надеяться, что заикание пройдет само, не стоит. Необходим комплексный подход с участием неврологов, логопедов и психотерапевтов. Сегодня, помимо медикаментов и гипнотерапии, используются высокотехнологичные методы:
- специальные аудиоустройства, которые обрабатывают голос и возвращают его в ухо, создавая эффект хорового пения. Это значительно улучшает плавность речи;
- технологии биологической обратной связи (БОС), когда с помощью датчиков человек видит на экране визуализацию своего дыхания и мышечного напряжения. Это дает возможность контролировать и корректировать процесс речи.
Как общаться с ними?
Заикающихся людей, как уже сказано, в обществе около 5%. Но такие знакомые есть почти у каждого, и важно знать, как с ними общаться. Эксперты дают такие рекомендации:
- не торопите и не перебивайте. Дайте человеку время высказать свою мысль до конца;
- не договаривайте слова за него. Это не помощь, а мощный фактор стресса, который провоцирует новые спазмы;
- избегайте «полезных» советов вроде «успокойся» или «дыши глубже». Они лишь создают дополнительное давление;
- поддерживайте естественный зрительный контакт и будьте внимательным слушателем. Покажите, что вы готовы дождаться окончания его мысли;
- такой уважительный и спокойный подход — лучшая помощь. Он снижает напряжение и помогает человеку говорить свободнее.
