Фото: Freepik.com

Многие люди любят ходить в баню, считая ее в том числе способом профилактики или лечения целого ряда болезней. Когда баня действительно в помощь, а когда может стать опасной рассказала изданию aif.ru врач-терапевт первого терапевтического отделения Пушкин­ской больницы им. профессора В. Н. Розанова Анна Житко.

"Основной эффект бани – закаливание за счет резкой смены контрастных температур. Это повышает устойчивость иммунной системы к инфекционным заболеваниям. Парение благотворно влияет на стенки сосудов, способствуя снижению риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Благодаря тому, что в парной мы дышим горячим воздухом, у нас увеличивается объем вентиляции легких, поэтому многие пациенты, страдающие заболеваниями бронхолегочной системы, чувствуют улучшение состояния", - пояснила она.

Кроме того, отметила врач, "в бане усиливается кровообращение, и кровь из центра устремляется к периферии, такое перераспределение улучшает работу левого желудочка и предсердия", однако речь идет "только о здоровых людях, без серьезных хронических болезней".

Еще один благотворный фактор - банный пар снижает уровень стресса, основную причину многих расстройств.

"В парной человек расслабляется, его эмоциональный фон стабилизируется – приходят легкость и блаженство", - отметила Житко.

А вот другой эффективный, как считают многие, способ снятия стресса – алкоголь – в парилке, где нагрузка на сердечно-сосудистую систему и так высока, категорически противопоказан, подчеркнула врач.

"Более того, принимать спиртное, даже легкий алкоголь, не следует и после процедуры, ведь спиртное возбуждает адреналовую систему и приводит к учащению сердечного ритма. Подобным же образом действует и горячий пар, что в сумме может привести к трагедии. Банный день – это день очищения во всех смыслах. Травяные чаи, компоты, морсы", - предупредила она. 

Врач особо отметила, что в случае плохого самочувствия посещение бани лучше отложить до полного выздоровления, так как парной ритуал может осложнить течение болезни, а при любом хроническом заболевании необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. 

БАНЯ СТРОГО ПРОТИВОПОКАЗАНА

  • беременным и кормящим женщинам,
  • дамам во время месячных;
  • маленьким детям;
  • людям с инфекционными заболеваниями и с повышенной температурой тела;
  • гипертоникам, людям с эпилепсией;
  • при воспалительных процессах на коже;
  • при варикозе;
  • людям, плохо контролирующим хронические заболевания или с тяжелым течением сахарного диабета, онкологии и т. д.