Зимние виды спорта и активный отдых на свежем воздухе дарят массу позитивных эмоций, но, к сожалению, часто связаны с высоким риском травм. Об основных травмах в зимнее время и о том, как правильно действовать при их получении, рассказали в Минздраве ЛНР.
«В холодное время года чаще всего приходится сталкиваться с растяжениями, ушибами, разрывами связок и сухожилий, а также повреждениями мышц. Знание основных правил первой помощи может сохранить здоровье, а иногда и жизнь», — отметили в ведомстве.
Что делать при самых распространенных травмах?
1. Растяжение связок:
• Признаки: сильная боль в области сустава, припухлость и отек через несколько минут после травмы.
• Первая помощь: немедленно приложите холод к болезненному участку. Для уменьшения отека можно использовать эластичный бинт. Поврежденная конечность должна быть максимально обездвижена до осмотра врачом.
2. Вывих:
• Признаки: сильная боль в суставе, отсутствие соприкосновения суставных поверхностей, возможно онемение конечности.
• Первая помощь: приложите холод, проверьте наличие пульса ниже места вывиха, полностью иммобилизуйте конечность. Можно дать обезболивающий препарат.
Важно! Вывих вправляют ТОЛЬКО под анестезией квалифицированные специалисты. Ни в коем случае не пытайтесь сделать это самостоятельно — это может усугубить травму!
3. Переломы:
• Признаки: Сильнейшая боль, деформация конечности, невозможность движения.
• Первая помощь: при любом подозрении на перелом немедленно вызывайте медицинскую бригаду. До ее приезда проверьте чувствительность ниже места предполагаемого перелома. Пострадавшую конечность полностью обездвижьте, наложив шину и зафиксировав ее в том положении, в котором она оказалась после травмы. Если есть возможность, дайте обезболивающее.
Важно! При переломе нельзя самостоятельно передвигаться до прибытия помощи.
Если пострадавший потерял сознание:
• Проверьте дыхание. Поднесите небольшое зеркальце к носу пострадавшего. Если оно не запотевает, немедленно начинайте искусственную вентиляцию легких.
• Убедитесь, что не запал язык, так как он может перекрыть дыхательные пути.
• Проверьте пульс: если пульс не прощупывается, приступайте к непрямому массажу сердца.
• Черепно-мозговая травма: если человек сильно ударился головой, положите его на бок или на спину и как можно скорее доставьте в медицинское учреждение.
