Во время сна на коже могут формироваться так называемые «сонные» морщины из-за давления на лицо и снижения выработки коллагена. Советы экспертов, которые помогут предотвратить старение, приводит aif.ru.
Так, рекомендуется уделять внимание качеству сна — оптимально спать семь–восемь часов, поскольку именно ночью кожа активно восстанавливается. Одним из ключевых факторов считается поза: сон на боку или животе создает давление на кожу и со временем может приводить к появлению заломов. В связи с этим специалисты рекомендуют по возможности спать на спине.
Также важно выбирать правильные материалы — например, наволочки из шелка или сатина уменьшают трение и снижают риск образования складок на коже.
В уходе за кожей перед сном эксперты советуют использовать средства с ретинолом, который стимулирует выработку коллагена, а также питательные ночные кремы с увлажняющими компонентами.
Сочетание правильного режима сна, ухода за кожей и привычек может замедлить появление возрастных изменений, подчеркивается в материале.
