Нехватка знаний о родах и уходе за ребенком — одна из частых причин, по которой пары откладывают рождение малыша. В то же время беременные женщины испытывают стресс, не зная, что их ждет в дальнейшем. В ЛНР реализуется программа «Семь-Я-Истоки», которая позволяет будущим родителям бесплатно получить все необходимые знания и навыки. О том, как проходят занятия, какая поддержка оказывается участникам проекта и как записаться на обучение, в интервью ЛуганскИнформЦентру рассказала руководитель общественной организации «Семь-Я» Татьяна Сорока.
ОТ БЕРЕМЕННОСТИ ДО ПЕРВЫХ ЛЕТ ЖИЗНИ МАЛЫША
— Как возникла идея этого проекта и когда началась его реализация?
— Проект работал с 2004 года. Очень важно подготовить маму к самому моменту рождения ребенка, к мягкому, естественному рождению ребенка, чтобы и мама не получила травм, и ребеночек пришел в этот мир в любящие руки. Поэтому мы обучались специально, мы ездили на конференции по естественным родам.
А затем наступил 2014-й год, и родителям стало не до этого. Мы все с вами живем в состоянии повышенной эмоциональной нагрузки, а мамочкам приходится в этом состоянии вынашивать деток. И это достаточно тяжело. Поэтому, конечно же, очень хотелось поддержать их, научить, как справляться со стрессом, как правильно расслабляться, как думать о ребенке и воспитывать его еще внутриутробно.
Мы ждали подходящего момента, потому что интерес был низким. Девочки волновались, переживали, но не знали, чего им искать и что делать. Поэтому, когда у нас появилась возможность, мы подошли к этой программе серьезно. Мы хотели, чтобы будущие мамы могли посещать занятия бесплатно. Мы походили в качестве волонтеров по женским консультациям, опросили женщин, хотят ли они заниматься, написали грантовую заявку в Фонд президентских грантов и победили в конкурсе.
Наши психологи заметили, что девочки достаточно ограниченно готовы собираться в группы и гораздо легче идут на индивидуальное общение. Поэтому нам пришлось очень много работать индивидуально. То есть мы их собирали в группы, общались, давали общую информацию. И когда нужно было решать какие-то проблемы, мы подходили к этому вопросу индивидуально.
— Из чего состоит программа?
— Программа состоит из трех больших блоков. Первый блок — это здоровая беременность. Сюда входят занятия по здоровому питанию, по семейным отношениям, по перинатальному воспитанию, по снятию страхов, арт-терапия, гимнастика, релаксация. Это все то, что касается периода беременности.
Второй блок по родам. Конечно же, мы настраиваем женщин на естественные роды, но мы оговариваем и другие ситуации. Мы готовим девушек к тому, что кесарево сечение — это тоже нормально. Важно просто знать, как справляться с этими ситуациями, как после родов восстанавливаться, как взаимодействовать с ребенком в случае, если было кесарево сечение.
В этом блоке мы разбираем каждый родовой этап. Сначала смотрим общую картину, затем мы отдельно идем по каждому этапу, в каждом этапе разбираем, какие позы будут помогать мамочке легче переносить родовые ощущения. Мы готовим к тому, как надо будет себя вести, какие позы занимать, как дышать правильно.
Дальше мы говорим о том, что будет после того, как малыш родился, в этот в ранний период, пока женщина еще в роддоме. А затем у нас третий блок — это занятия по уходу за ребенком. Это грудное вскармливание, это все методики развития, воспитания ребеночка буквально с рождения, уход за ребенком. Мы разбираем этапы взросления, но глобально мы разбираем период до года и уже полегче до трех лет. То есть, чтобы мама знала, что и как делать.
Мы, конечно же, разбираем послеродовое восстановление в жизни женщины: гимнастика, эмоциональная гигиена, как восстанавливаться, как бороться с какими-то страхами, стрессами, где можно получить помощь и поддержку.
ДЫХАТЕЛЬНЫЕ ТЕХНИКИ И ПРАВИЛЬНЫЕ ДВИЖЕНИЯ
— А есть ли какие-то методики, которые помогают женщине легче пережить родовые ощущения?
— Это дыхательные техники, специальные позы, движения. Первый период родов — самый длительный. И он тоже делится на такие условные периоды по ощущениям женщины и по процессам, протекающим в организме.
Очень хорошо двигаться, гулять, когда только начинается родовая деятельность. Потому что движение помогает продвижению ребенка по родовым путям, помогает более мягкому раскрытию. Если мама лежит пассивно, то может получить не очень мягкие роды.
Второй этап уже посерьезнее: там сильнее схватки, а интервал между схватками уменьшается. И мы учим девушек занимать специальные позы, совершать специальные движения тазом, которые будут помогать продвижению ребенка по родовым путям.
Третий этап — самый короткий в родах, но там очень сильные ощущения. Когда кажется, что «я так устала, я больше ничего не могу терпеть» — это самый главный знак, что уже терпеть почти нечего, осталось совсем чуть-чуть.
ПОДДЕРЖКА ПАРТНЕРА
— Некоторые считают, что партнерские роды могут испортить отношения в паре, а другие — что это помогает сблизиться. Как вы считаете?
— И первое, и второе — это мифы. Это все придумано в социуме. Как не укрепят роды семейные отношения, так и не могут разрушить. Если в паре есть любовь, если ребенок желанный, то прекрасно, когда этот процесс пара проходит вместе. Это очень важно и для малыша. Пару с плохими, уже испорченными отношениями, это никак не спасет.
Но очень важное условие: мужчина, который собирается помогать своей любимой в этом серьезном процессе, хочет участвовать непосредственно в рождении ребенка, должен быть подготовлен. Неподготовленному мужчине в родзале делать нечего. Он будет просто мешать медперсоналу.
Папа должен четко знать, как он взаимодействует с медперсоналом, на каком этапе он помогает своей любимой женщине. Он должен четко знать, что его ждет, что ему можно, а чего ему нельзя.
Некоторые мужчины бывают вспыльчивы. Представляете, устроит скандал в родзале, к примеру, если что-то ему не понравилось. Этого нельзя допустить. Поэтому, конечно же, если мужчина планирует помогать своей женщине в родах, он должен к этому процессу готовиться.
— А будущих отцов обучаете?
— У нас были пары, которые занимались на курсах вместе. Их немного, скажем так, но до 40 процентов. Папы есть увлеченные, заинтересованные, стремящиеся помогать.
Мы на первом занятии совсем на пап не давим. Мы даем им познакомиться, адаптироваться и понять, что здесь безопасно. Это самое главное для мужчины. Мужчина же логик, он не любит попадать в неловкие ситуации. И наша задача — не напрягая, мягко показать ему его роль, его значимость, насколько важно то, что он будет рядом.
А когда папа понимает, что важно, чтобы он был рядом, тогда он уже хочет узнать все про роды, про их этапы, узнать о том, как он может помочь в каждом периоде.
Есть моменты, когда у женщины очень сильные ощущения, и она может начать его выгонять. И мы учим пап, что самое главное в этом периоде — не уйти далеко, а ждать. Обычно практика показывает, что, скорее всего, на следующей схватке она позовет его обратно. А вот если он ушел далеко, обижаться она потом будет очень долго после родов.
МЯГКИЕ РОДЫ — ЗАЛОГ ХОРОШЕЙ РОЖДАЕМОСТИ
— Как Вы считаете, как подобные проекты влияют на рождаемость в Российской Федерации?
— Если женщина достаточно мягко, щадяще родила первого ребенка, то, скорее всего, она пойдет за вторым, за третьим, может быть, и дальше. Если она перенесла очень тяжелые роды, то зачастую мамочка не решается на второго ребёнка.
Если мама знает, как ухаживать за ребеночком, достаточно легко устанавливать с ним контакт, знает, как воспитывать его (а мы все с вами видим, что сейчас все больше деток, которые не уважают взрослых), если мама знает, как правильно воспитывать, то для нее материнство будет в радость.
КАК ПРОЙТИ ОБУЧЕНИЕ
— Как будущим родителям записаться на обучение и где проходят занятия?
— У нас есть группа ВКонтакте, можно там написать. У нас есть телефон +7 (959) 150-66-88, можно на него позвонить.
Мы ходим по женским консультациям, мы проводим занятия там, мы взаимодействуем с врачами, мы проводим семинары для врачей. В марте этого года в Алчевске мы открыли центр «Семь-Я». Нам Алчевская администрация выделила в безвозмездную аренду помещение и мы там сделали ремонт. Там сейчас уютное, прекрасное помещение, в котором и детки занимаются, и женщины приходят получают поддержку.
